Konačno Rešenje za Suve Ruke: Najbolji Saveti i Kreme

Suva, ispucala i iritirana koža na rukama predstavlja pravi izazov, posebno tokom hladnijih meseci. Bez obzira da li se radi o uticaju hladnoće, čestom pranju ruku ili agresivnim hemikalijama iz sredstava za čišćenje, rezultat je isti - koža koja je gruba, napeta, a ponekad čak i bolna. Dobra vest je da uz pravu negu i izbor proizvoda, ovaj problem je moguće rešiti.

Zašto se ruke suše i pucaju?

Koža na rukama je posebno osetljiva jer na njoj postoji manje lojnih žlezdi nego na drugim delovima tela, što je čini podložnijom gubitku vlage. Glavni uzročnici suvoće su:

• Hladno vreme i vetar: Niske temperature i jak vetar narušavaju prirodni zaštitni sloj kože.
• Često pranje ruku: Voda, posebno topla, i sapuni ispiraju prirodna ulja sa kože.
• Agresivna hemija: Deterdženti za sudove, sredstva za čišćenje i tečni sapuni mogu izazvati iritaciju i isušivanje.
• Genetska predispozicija i stanja kože: Neki ljudi prirodno imaju suvlju kožu ili sklonost ka ekcemu.

Ključni sastojci koje treba tražiti u kremama za ruke

Kada birate kremu za ruke, obratite pažnju na sledeće "herojske" sastojke koji intenzivno hidriraju, obnavljaju i štite kožu:

• Glicerin: Privlači i zadržava vlagu u koži, ostavljajući je mekom i glatkom.
• Panthenol (Provitamin B5): Stvara zaštitni sloj, podstiče regeneraciju kože i smiruje iritaciju.
• Urea: Izuzetno je efikasna za veoma suvu kožu jer duboko hidrira i omekšava gruba područja.
• Aloe Vera: Pruža intenzivnu hidrataciju i ima smirujuća svojstva.
• Maslinovo ulje, bademovo ulje i shea puter: Bogati prirodnim masnoćama, duboko hrane i obnavljaju kožu.
• Ekstrakti kamilice i nevena: Poznati po svojim umirujućim i antiinflamatornim svojstvima, savršeni su za osetljivu i iritiranu kožu.

Najbolje kreme za ruke - iskustva i preporuke

Na osnovu brojnih iskustava, evo pregleda kremi koje su se pokazale kao najefikasnije u borbi protiv suvoće:

1. Medicinske i apotekarske kreme

Ove kreme su često najdelotvornije za ozbiljne probleme kao što su ekcemi ili duboko ispucale ruke.

• Atopik krema sa ureom: Smatra se pravim spasom za izuzetno suvu kožu. Brzo oporavlja čak i jako oštećenu kožu, a mnogi je koriste i za negu stopala i laktova.
• Eucerin kreme (Ph5 i sa 5% Uree): Fenomenalno obnavljaju prirodnu ravnotežu kože. Krema sa ureom je jača, namenjena hladnijem periodu, dok je Ph5 varijanta odlična za svakodnevnu negu i osetljivu kožu.
• Pantenol krema i mast: Pantenol je legendaran sastojak za regeneraciju. Mast se posebno preporučuje za noćnu negu ili kao "first aid" tretman za ispucale delove.
• Emolijens: Magistralni preparat koji se pravi u državnim apotekama, izuzetno je masan i efikasan za ekceme i veoma suvu kožu.

2. Kreme iz drogerija - pristupačne a efikasne

Nije svaka kvalitetna krema skupa. Mnoge kreme iz dm-a, Lilly-a i sličnih prodavnica pružaju izvanredne rezultate.

• Nivea krema za ruke (Q10, SOS, Noćna negа): Proverene i pouzdane. Q10 verzija se hvali zbog prijatnog mirisa i dobre hidratacije, dok je SOS balzam izuzetno efikasan za hitne slučajeve.
• Balea kreme (sa kamilicom, sa 5% uree): Nude odličan odnos cene i kvaliteta. Koncentrat za ruke je posebno hvaljen za intenzivnu negu.
• Alverde krema od nevena ili brusnice: Prirodni sastojci čine ih odlićnim izborom za osetljivu kožu. Nevenova varijanta je posebno popularna zbog svog umirujućeg dejstva.
• Florena kreme (sa aloe verom, maslinovim uljem): Ove kreme su dugo bile favorite među korisnicima zbog brze upijajuće teksture i prijatnih mirisa.
• Lilly Therapy krema: Jedna od najhvaljenijih domaćih krema. Koncentrovana je, brzo se upija i ostavlja ruke neverovatno mekane.

3. Parafinski tretman - profesionalna nega kod kuće

Parafinski tretman je luksuzna procedura koja se može obaviti i u salonu i kod kuće. Topli parafin se nanosi na ruke, zatvara pore i omogućava duboku penetraciju hranljivih sastojaka iz kreme. Rezultat su instantno mekane, glatke i hidrirane ruke. Avon je nudio popularan set za kućnu upotrebu, ali efikasne parafinske tretmane možete naći i kod drugih proizvođača.

Zlatna pravila za negu ruku

Samim izborom kreme nećete rešiti problem ako ne promenite i neke navike.

1. Rukavice su obavezne: Uvek koristite zaštitne gumene rukavice prilikom pranja sudova ili čišćenja. Zimi, nosite tople rukavice ili rukavice kada izlazite na hladnoću.
2. Pravilno pranje ruku: Koristite blage, hidrirajuće tečne sapune (kao što su Palmolive ili Dove za osetljivu kožu) i mlaku umesto vruće vode.
3. Mažite ruke posle svakog pranja: To je pravilo broj jedan. Uvek pored umivaonika držite tečni sapun koji ne isušuje i kremu za ruke.
4. Noćna regeneracija: Pred spavanje nanesite deblji sloj masnije kreme (npr. Pantenol mast, Avon SSS, Nivea noćna krema). Za još bolji efekat, navucite pamučne rukavice kako biste omogućili duboku penetraciju i sprečili brisanje kreme o posteljinu.
5. Ne zanemarujte piling: Jednom nedeljno uradite blagi piling ruku mešavinom šećera i maslinovog ulja kako biste uklonili mrtve ćelije i omogućili kremi da bolje deluje.
6. Hidrirajte iznutra: Pijenjem dovoljne količine vode i unosom vitamina (posebno vitamina E i B kompleksa) podstičete zdravlje kože iznutra.

Kućni recepti za hitnu pomoć

Ako vam je potreban trenutni oporavak, a nemate pri ruci specijalizovanu kremu, oprobani kućni recepti mogu biti rešenje:

• Glicerinska mešavina: Pomešajte glicerin (kupuje se u apoteci) sa sveže ceđenim limunovim sokom. Nanosite je uveče, a ruke će vam biti neverovatno mekane. Limun pomaže u izbeljivanju, a glicerin intenzivno hidrira.
• Medna maska: Nanosite čisti med na ruke, ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite. Med je prirodni umectant i antibakterijsko sredstvo.
• Uljna kupka: Potopite ruke u mešavinu toplog maslinovog ili bademovog ulja na 10-15 minuta. Ovo je izvanredan tretman za duboku ishranu.

Zaključak: Upornost je ključ

Borba protiv suvih ruku je maraton, a ne sprint. Najvažniji faktor uspeha je redovnost. Čak i najjeftinija krema će dati rezultate ako se koristi dosledno i posle svakog kontakta ruku sa vodom. Eksperimentišite da biste pronašli formulu koja najbolje odgovara vašoj koži - neko će se zakleti u jače medicinske kreme, dok će drugi biti potpuno zadovoljni blagim prirodnim preparatima. Ono što je zajedničko svima je potreba za pažljivom, svakodnevnom negom. Vaše ruke to zaslužuju.